Renseignements et inscription: Sandra: 06 60 51 91 95

A l'issue de ma formation au métier de sophrologue débutée en mai 2020, je propose 12 séances d’une heure hebdomadaire gratuites aux personnes qui souhaitent découvrir cette pratique de réharmonisation.

Créée par le Dr Alfonso Caycedo dans les années 60, la sophrologie est une méthode holistique centrée sur la personne, son autonomie et son déploiement serein, en intégrant corps, psychisme et esprit. Alliant les influences occidentale (neurosciences, hypnose) et orientale (méditation), elle s’appuie sur des techniques concrètes de relaxation dynamique et de respiration accessibles à tous. Offrant la possibilité de prendre conscience différemment de ses ressources, de consolider ses compétences, de calmer son mental, de gérer le stress d’une situation, d’un événement, ses champs d’application sont très nombreux : le sport, l’art, l’éducation, les troubles de sommeil, les troubles de la mémoire, de l’apprentissage, la douleur chronique, etc.

Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à vous inscrire à ces séances, je serai ravie de vous accueillir et de vivre cette aventure avec vous !

Séance de découverte le lundi 20 décembre de 16h30 à 17h30.

Nombre de participants : 15 max.